很多人认为，20岁的小年轻们是不需要补充保健品的，但其实补充营养是每个阶段都需要做的事情。因此，市面上有哪些保健品是20岁吧必须开始吃的呢？本文就给大家整理了一些，一起来看看吧！

1.善存维生素

这是一款专门补充人体所需的维生素的保健品，蕴含22种维生素和矿物质，吃这一种就可以满足我们人体所需的几种维生素了/每日一片。

2.swiee血橙胶原蛋白精华

20岁开始我们的皮肤开始不再光滑紧致，我们会用很多护肤品来维持皮肤的紧致，但是同时我们需要内服补充胶原蛋白，双效齐下才能将我们的皮肤维持一个光泽的好气色。这款胶原蛋白蕴含高含量水解胶原蛋白小分子容易吸收，可以预防皮肤细纹暗沉，每天一瓶，一盒一个星期的量，出门旅行出差携带也很方便。味道是淡淡的橙子香味。

3.movefree维骨力红色经典款

我们年轻人经常运动，很少注意自己的身体，一不小心就容易受伤。这款维骨力蕴含透明质酸和硫磺软骨素，可以增加骨骼的能量，预防膝盖的损伤，促生关节滑液减少膝盖疼痛。促进软骨生成，缓解关节老化。

4.双心叶黄素

我们每天睡前看手机，醒来后的第一件事也是看手机，除了睡觉基本都拿着手机，很多时候眼睛干涩不适才想起来需要买点保健品，以前吃鱼肝油，后面发现这个叶黄素的效果更加显著，还可以减少眼药水的使用。

5.普丽普莱番茄红素

这款是男生需要补充的，女生也可以买来给男朋友。用来保护前列腺，每粒含40mg精华相当于1500g番茄，每日一粒。

6.schiff钙片

这款是小分子液体钙更容易吸收，骨钙随着年龄不断流失，定期到医院检查，适当补钙更佳骨骼的密度。