脸部怎么补充胶原蛋白？
常见胶原蛋白补充方式有如下几种
1、口服食物
比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，因此，其过程比较冗长，效率也偏低。
2、直接皮下注射
主要用于填充深的皱纹，皮肤损伤造成的缺损(如青春痘疤)和修补脸形的缺陷等。其效果立竿见影，但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐渐吸收，因此其功效只能维持半年至一年，而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用。
3、口服小分子
这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法，但需要注意的是最好是纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽(分子量小于1000道尔顿)，才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层。选用外部补充胶原蛋白时，应注意其配方中有无对身体不适合的成分，以免发生过敏等不良反应。
哪些牌子的胶原蛋白产品最好？
一、LumiMP5000胶原蛋白液态饮
149/50mlx6瓶。
每瓶5000mg。
取自进口优质鱼皮，每瓶含5000mg胶原蛋白肽，胶原蛋白肽是一种胶原蛋白前体产品，分子量比普通胶原蛋白更小，因此更利于吸收。富含的维生素C和苹果多酚、绿茶多酚等精华成分有益胶原蛋白的分解以及吸收再合成。这款液态饮不含糖，避免了糖分摄入过度导致的肌肤老化，口感酸甜，很好喝，建议空腹服用，吸收效果会更好。
二、TheFaceShop菲诗小铺石榴胶原蛋白保湿乳液159/140ml。
纯度100%。
这款乳液中的胶原蛋白是从深海鱼类萃取而来的，纯度100%，深海胶原蛋白能够促进真皮内层胶原蛋白的合成，此外低分子的特点更利于吸收，有利于增强肌肤弹力，改善皱纹。这款乳液质地很轻盈，流动性好，吸收快而且没有黏腻感，早上起来皮肤表面没有过多的油光。除此以外乳液中还含有石榴提取物，石榴中的鞣花酸能够刺激血液供应，相比较而言使用后的气色会更好，皮肤状态是有血色的，摸起来很柔软。