如何使用FOMO效用？

从FOMO效用中收益的最好方法便是防止自己遭受FOMO效用的干扰。最好的状况是，在价格上涨炒作开始前，你也就早已做好了自己的精准定位。因而投资者应当连续不断监控市场，便于能够 快速作出反应。如果价格趋势中早已出现了异常强劲的上涨，那么一般 为时已晚，最好入场机会早已过去。你越能够 估算一个项目为其它的参与者产生了多少FOMO效用，你也就越能够提前找到入场机会。FOMO效用的优良指标是正面新闻和声明，及其公告和事件。

但你也需尽量理性地评估当前的状况。归因于有可能你自己遭受了FOMO效用的干扰，可是你并没注意到。

有关于FOMO效用的科学研究

由于害怕错失一些东西（或早已错失一些东西）是一种心理效应，因而这方面已有大量的科学研究。比如说，医学博士EckartvonHirschhausen早已深入分析过此主题，并在《Spektrum》杂志上发布过一篇有趣的报告。他表述了自己在开展研究前很长一阵子是怎样遭受FOMO的干扰。他尤其强调，过去错失一些事情的负面情绪是FOMO的主要因素。另外还有对所作决策的怀疑。

依据2018年的一项研究表明，FOMO效用对年轻人干扰更甚。在美国的一所大学里，一年级学生接受了超过7天的调查，包括有关其朋友活动的各种调查。他们被要求评判他们的朋友是否有哪个时刻比自己优秀。结果表明，FOMO是负面情绪的催化剂。归因于当学生一般在做作业或上课时，他们总是认为自己的朋友表现得更好。因而，在你有一些至关重要事情要做时，FOMO效用的效果最好。此效用还表现为嗜睡、压力和负面情绪。

长期压力的长期后果

强迫自己不断更新和丰富新信息可能会给自己产生巨大压力。归因于大脑必须不断地在有用和无用的信息两者之间开展选择。总是认为遗漏了什么至关重要东西。

因而，人体会造成应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素能激发更强的机能。而它们产生的后果便是失衡、严重不安、易怒和失眠。如果人体持续处在这种状态下，那么在某个时刻，它将无法继续正常运作，最终导致抑郁症。工作量过多和压力过大是造成抑郁症的至关重要原因，但引发这类疾病的背后大多数都是一些无关紧要的事情。比如说，人们非常少会认为FOMO情绪是要治疗的。因而，如果出现相应的症状，为了健康起见，应及早采取行动。

结论：情绪不是好指标

虽然FOMO效用在个别情况下能够取得成功，但风险性一般高些，同时对身体施加的压力也更大。在大多数状况下，如果一个人将一笔成功交易归因于自己的情绪，那纯粹是运气或巧合。直觉只是一种感觉，并不能作为可用于价格深入分析的任何基本数据。同样的，当炒作流行时，追求炒作通常是个不正确的决策。