大家知道铁皮石斛适合什么人吃吗,铁皮石斛适合哪些人吃呢,铁皮石斛不适合什么人呢,铁皮石斛的作用有哪些呢,今天就一起来看看吧!
铁皮石斛适合什么人吃
1、平时精神萎靡,面无光泽需要滋养阴津的人;
2、铁皮石斛有对皮肤有滋润营养作用,可用于滋养皮肤,减缓衰老,因此爱美女性皆可食用;
3、铁皮石斛含有多种多糖类物质,具有增强免疫功能的作用,对增强体质有很大帮助。体质虚弱者,可用于强身健体;
4、铁皮石斛能健脾开胃,促进胃液分泌,增强胃肠功能,对工作压力大、熬夜加班、以及生活不规律造成的肠胃虚弱的上班族,有很好的调理作用;
5、铁皮石斛适用于由于烟酒过度所导致的肝、肺功能受损的人群;
6、铁皮石斛可清虚热,能减轻由上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛,口干舌燥等问题。同时铁皮石斛也能清咽利嗓,对教师及长时间用嗓的人有很好的护嗓效果;
7、铁皮石斛能滋阴养目,是护眼佳品。对中老年朋友而言有防治白内障的作用,对学生朋友和少儿有保护视力效果明显;
8、铁皮石斛含有铁皮石斛碱成分,实验表明:铁皮石斛碱对于肿瘤细胞有抑制和灭杀的作用,对于肿瘤治疗有辅助疗效。能减轻放疗和化疗对身体造成的副作用,增强免疫力;
9、铁皮石斛富含微量元素钙、铁、锌、硒、钠,《神农本草经》将铁皮石斛赞为“轻身延年”的药中圣品。能够延缓衰老,健康长寿;
铁皮石斛什么时间吃最好
饭前或者饭后30-60分钟。一般铁皮石斛并没有严格的服用时间,但是建议饭前或者饭后的30-60分钟服用比较好,因为这个时间段是胃分泌酶最为活跃的时间,服用铁皮石斛能够更好的吸收和发挥其药效。
发芽的铁皮石斛怎么吃
铁皮石斛汁
1、取适量铁皮石斛,洗净。
2、将铁皮石斛切成小段。
3、放入榨汁机榨汁,取汁饮用即可。
4、也可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖。
铁皮石斛粥
材料:取新鲜铁皮石斛30克,粳米50克,冰糖适量。
1、将铁皮石斛洗净,切成小段备用。
2、将粳米洗净,放入锅中。
3、放入铁皮石斛,加适量清水煮粥。
4、煮30分钟左右直至粥熟。
5、放入冰糖或蜂蜜调味。
铁皮石斛乌鸡汤
材料:乌鸡一只,新鲜铁皮石斛30克,西洋参10克,葱、姜片、料酒、食盐适量。
1、将乌鸡处理干净,切成块。
2、在锅中焯去血水,捞出,洗净。
3、将鸡肉放入炖锅中,加入铁皮石斛、西洋参、葱、姜、料酒。
4、倒入适量清水,大火煮沸。
5、改小火煲2小时,再加入食盐即可。
铁皮石斛酒
材料:新鲜铁皮石斛100克,枸杞50克,50-60度白酒1000毫升。
1、将铁皮石斛、枸杞洗净,沥干水分。
2、将铁皮石斛切段,与枸杞一起放入玻璃酒坛中。
3、倒入白酒,密封。
4、静置7-15天左右即可饮用。
5、每次15-20毫升,一天1-2次,饭后服。
铁皮石斛保存多久
新鲜铁皮石斛新鲜铁皮石斛一般可以保存1周左右,但是它与其他新鲜蔬果一样,不宜长期保存,以免营养成分流失,影响药效。干的铁皮石斛一般干的铁皮石斛如果保存得比较好,没有出现受潮霉变的情况的话,通常可以保存1-2年左右。