都知道刺五加的功效作用，也知道它的各种好处，那你们知不知道它的宜搭食材是什么呢？它的禁忌搭配又是什么呢？不要着急，让小编来向大家答疑解惑吧！

刺五加的最佳搭配

刺五加可以和任何食物搭配，如果是功效性能差不多的更好。

刺五加的食用方法有很多，可以炒肉，也可以凉拌，或者是做鸡汤等等都是不错的选择，可以有提高体质预防疾病的作用，当然也要注意的是刺五加的副作用要注意，以免服用不当对身体健康产生不良的后果和影响。

刺五加的禁忌搭配

刺五加的禁忌搭配是没有的，任何食物都可以一起食用。但是在食用中也不能太盲目的随意搭配，最好是吃同种属性的，同种功效的食物。

刺五加的好处

1、可强身：刺五加可以提升最大耗氧量，可以提高运动的时间，而且也可以有增强人体免疫力的作用和效果。

2、可补气：刺五加可提高人体的氧气吸收量(抗氧能力是维他命E的5倍)。而且刺五加对于调节中枢神经也是有好处的，而且对于抗氧化有帮助，对于安神益智有一定的好处。

刺五加的副作用

副作用通常在较高剂量（每天三次，每次4.56ml）时出现，其中包括失眠，过敏，忧郁和焦虑。患有风湿性心脏病的志愿者报道在使用刺五加后会出现心包疼痛，头痛，心悸和血压上升。极少数使用者会出现短暂的轻微腹泻。