很多人吃水果往往是因为饿了所以吃,然而这样空腹吃一些水果不仅不耐饿反而伤肠胃。那么,芭蕉可以空腹吃吗?空腹吃芭蕉有什么危害?

芭蕉可以空腹吃吗

空腹可以吃芭蕉,但是不建议空腹吃。

芭蕉中含有丰富的碳水化合物、矿物质,能够为身体补充能量和营养,而且空腹吃芭蕉能加速肠胃蠕动运动,起到一定的血液循环作用的,但是空腹吃芭蕉对身体健康有一定风险。

空腹吃芭蕉有什么危害

不要空腹时吃芭蕉,应选择在饭后或不是饥饿状态时吃芭蕉。

1、空腹吃芭蕉对身体没多大的好处,因空腹时胃里没有什么可消化的东西,如果这时吃芭蕉会增加心脏的负担,加快肠胃的运动,促进血液循环,后果更严重的还会导致心肌梗塞。

2、芭蕉食用过多后可造成体液中的钾、钠比值的改变,特别是空腹时食用,使血液中钾大幅度增加。当血液中钾的含量高过正常浓度5.5毫摩尔/升时,会对人的心血管等系统产生抑制作用,这样会明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象,严重者心脏传导阻滞、心律不齐。

芭蕉的功效与作用

1.芭蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;

2.芭蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;

3.芭蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;

4.芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;

5.芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌;

6.芭蕉味甘、性寒,入肺、大肠经;具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效;主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。