一般新鲜的杏子刚摘下来的,可能会有点硬,吃起来有点微微的苦涩感。因此,一般放几天后食用。那么,新鲜杏子怎么吃?新鲜杏子孕妇能吃吗?

新鲜杏子怎么吃

1、吃法建议

与大多数水果一样,新鲜杏子洗干净后直接生吃就可以了,如果不嫌麻烦的话还可以剥皮后再吃,除了生吃外也可以将杏子做成杏干、果酱或者蒸煮食用。杏干的话就是将新鲜杏子晾晒加工,与制作葡萄干有些类似。果酱做法主要是熬煮,蒸煮的话可以和冰糖一起,类似于冰糖炖雪梨。

2、杏子营养

新鲜的杏子富含水分、糖分、膳食纤维以及蛋白质、维生素、矿物质等营养元素,可补充人体营养,食用价值很高,适量食用对皮肤、血管、骨骼等部位颇有益处。杏仁是杏子的果核,除了食用价值高外药用价值更高,在防治癌症、浮肿、风寒、咳嗽、气喘等方面颇有效果。

3、温馨提示

水果一般都是洗净后生吃,也是最建议的吃法。与一些水果不同的是杏子的果核也可以食用,就是大家熟知的杏仁,但杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分。苦杏仁不可直接食用,必须去除苦味后再吃,主要是要清除苦杏仁中的毒素,甜杏仁虽可以直接生吃但不能多吃,否则也可能引起食物中毒情况。

新鲜杏子孕妇能吃吗

吃杏时注意不要贪多,在我国北方有句话叫“桃养人、杏伤人、李子树下埋活人”的说法。在中医里认为杏会让人引发“胃火”,多吃不易。杏肉味酸、性热,有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病,甚至会落眉脱发、影响视力,若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。

食用杏子的注意事项

1、杏子一定不能空腹吃,因为空腹食用杏子会对胃造成极度损害。

2、杏子一天最好吃4-5个不能过多食用。俗话说“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”。

3、杏子不宜与生湿类食物(如肥猪肉、鸭肉等)同吃。

4、杏子具有很好的热性和滑胎性,因此孕妇不宜食用。

5、虽然杏仁有许多的药用、食用价值,但不可以大量食用,食用过多可致中毒。建议成人每天食用杏仁不超过6颗。

6、杏子皮可以吃。把皮皮上的毛毛洗干净了就可以直接吃,很新鲜的不好去皮。放的熟一点的话,去皮比较好吃一点。