胃肠感冒是感冒的一种，指的是感冒伴有胃肠不适的症状，常见的有食欲差、反酸、烧心，以至恶心、呕吐等。胃肠感冒首先应注意饮食的调理，不要吃刺激胃肠的食物，同时积极治疗感冒。

一：胃肠感冒饮食原则

1：要注意病人的饮食调理，应少量多餐地吃些清淡、易消化的半流食或流食，如米汤、粥、面条，记住要少食多餐;避免进食油腻和带有刺激性的食物。

2：要注意补充水分，由于患者多次腹泻，体内会丢失较多的水分和电解质，为此要鼓励患者少量多次饮水，最好喝些少油腻带咸味的菜汤。必要时，给予静脉补充液体和营养物质。

二：胃肠感冒的食疗方法

1：薏米桔皮粥取新鲜桔皮30克，薏米100克，先将桔皮洗净切成细丝，然后加水煮沸后将桔皮丝捞出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。

2：生姜汁呕吐严重者，可取生姜适量榨汁，加入少量温热水随服，止吐效果好。

3：三根姜糖果饮葱根10克、香菜根10克、鲜芦根50克、生姜2片、红糖100克，加水200毫升煮沸10分钟，少量频频服用，也可缓解呕吐症状。

4：三汁饮白萝卜、取荸荠、鲜藕适量，洗净后榨汁随时服用，可清热去心火，效果较好。

三：夏季是胃肠型感冒的多

季节。所谓的胃肠型感冒即是以一组消化道症状为主的症候群，如食欲差、反酸、烧心，以至恶心、呕吐，有时还伴有轻微腹痛、水样腹泻等，而发烧、头痛、咳嗽、流涕等普通的感冒症状极为轻微，甚至不出现。