可以使用【Win】+【R】组合键打开【运行】，输入【services.msc】打开【服务】；查看其中的【Windows Update】等服务是否正常开启；下次系统更新前可以先关闭更新服务，清理系统文件夹内的更新文件，再重启上述服务开始更新系统。以下是详细介绍：
1、使用【Windows】徽标加【R】组合键打开【运行】，输入【services.msc】，打开【服务】；
在服务中查看【Windows Update】、【Cryptographic Services】、【Background Intelligent Transfer Service】、【Windows Installer】这几个服务是否正常开启；
2、在下次更新前，建议先清理垃圾文件；使用【Win】+【X】，在打开的菜单中依次选择【计算机管理】-【服务和应用程序】-【服务】，找到【Windows Update】和【Background Intelligent Transfer Service】服务，将它们都关闭；
3、删除路径【C:\Windows\SoftwareDistribution\DataStore】和【C:\Windows\SoftwareDistribution\Download】下的所有文件；
4、重新开启【Windows update】和【Background Intelligent Transfer Service】服务之后再尝试更新。