以华为系统为例；点击进入【联系人】应用，在页面中右下角的三条横线会有菜单，选择里面的【导入/导出】这一项；点击【导出到SIM】选项，等待完成就可以全部导出到SIM卡；苹果手机无法导出联系人到SIM卡，可以通过QQ同步助手等软件同步备份联系人。具体介绍如下：

1、安卓手机，以华为系统为例，

2、点击进入【联系人】应用，在页面中右下角的三条横线会有菜单，选择里面的【导入/导出】这一项；

3、如果你的手机联系人都在储存卡里，点击【导出到SIM】选项；

4、等待传输完成，手机会提示联系人导出到SIM卡中，这样就导出成功了；

5、目前苹果系统不支持将手机上的通讯录导出的SIM卡的设置，只支持导入SIM卡的通讯录到手机，如果需要备份或者同步通讯录可以使用第三方的软件，比如QQ同步助手。