红茶还是生活当中，很多的女性朋友们非常爱喝的一种饮品，其实婚纱属于良性的，许多正处于特殊时期的女性朋友们不敢喝，那么接下来为大家介绍有关于，生姜蜂蜜红茶的制作方法和他们之中的功效，而且属于温热型的饮品非常的适合女性朋友们，的使用。

生姜红茶断食法对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

适合人群经常手脚冰凉的mm减肥过程想吃甜食的mm很难让自己休息2天的mm整整断食一整天绝对无法忍耐的mm材料红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量做法1.把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。

2.等稍温后放入蜂蜜（可加可不加）贴士如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量用法用量1.一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝！

2.至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减！食法时间表【第一天】早正常饮食中同上晚同上第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水【第二天】早胡萝卜+生姜红茶（400ml）中同上晚杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。【第三天】早断食，喝生姜红茶2杯（400ml）中杂粮粥晚杂粮粥【第四天】早生姜红茶中正常饮食晚。

了解了生姜蜂蜜红茶，不单单对于暖胃有着非常好的功效，而且呢，对于经常会出现身体虚寒免疫力低下的朋友们，有着非常好的功效，感冒的时候也可以来尝试生姜蜂蜜红茶。