核桃和杏仁都是具有很高营养价值的坚果,核桃加杏仁最经典的搭配就是核桃杏仁露。核桃杏仁露是很多人的喜爱的饮品之一。在家自制核桃杏仁露是一件很简单的事情,只需要一个豆浆机,就可以完成了。
一:核桃杏仁露的做法
1:在制作核桃杏仁露之前,我们首先要准备好核桃仁,还有杏仁,各准备50克就可以了,还需要准备好适量清水,如果想要让味道更加美味的话,最好再准备适量的蜂蜜,这样我们就可以来制作核桃杏仁露了。
2:制作步骤1取核桃仁和杏仁装入豆浆机配送的大杯子里。2用清水反复将它们洗干净。3放入豆浆机,加入适量清水。以豆浆机上限为宜。4豆浆机盖上盖子,插电,选择干豆。
3:5将容器里装入适量蜂蜜。6待豆浆机停止工作后,将杏仁露倒入容器里。7用滤网将渣滓滤出。8这样就可以喝了。
4:小贴士如果不喜欢喝到渣子的话最好过滤两遍。滤出来的渣子可以蒸馒头,烤面包,一点都不浪费。
二:核桃杏仁露的功效与作用
1:核桃有活血祛瘀、润肠通便的功效,可用于经闭、痛经、癓瘕痞块、跌扑损伤、肠燥便秘等。
2:杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰。
3:核桃杏仁露具有止咳平喘、清热去火、润肠通便、抗炎镇痛、美容降脂等功效。
三:以上就是核桃杏仁露的法介绍了,我们大家都知道杏仁营养价值是很高的,而且杏仁有苦甜之分,甜杏仁可以作为休闲小吃,也可做凉菜用;但是苦杏仁一般用来入药,并有小毒,不能多吃。