太极轮是小区、广场常见的一种室外健身器材。主要功能是腰部运动。活动腰部关节。放松腰部肌肉，增强腰部关节柔韧性。那么，小区太极轮使用注意事项有哪些呢?
小编给大家总结了以下使用注意事项。
第一：使用太极轮这类室外健身器材锻炼时，建议每次运动2~4组，每组各15~30个动作即可。
第二：中老年人使用这种室外健身器材前要充分活动开肩、肘、腕、髋、膝等关节部位的肌肉，避免在使用中造成关节肌肉拉扭伤;
第三：使用前应当认真检查练习器各个部位是否连接牢固，确认无松动方可使用。
太极轮的锻炼方法是双腿直立或呈马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转动转轮，转动时注意匀速缓慢进行，用力不要过猛。锻炼强度：根据锻炼者自己的体力情况酌情运动3-10分钟。主要功能：能增强肩、肘、腕、胯、膝等关节部位的活动能力。
特别提醒：顺时针与逆时针交叉运动能有效提高中老年练习者的协调性，在运动时控制呼吸频率能有效提高肺部能力。
使用时配合太极拳的运动要领最佳。每周可练习3次至6次，每次可练习2组至3组，每15圈至20圈为一组。
注意事项：要匀速、缓慢转动转盘，不要用力过猛。身高不及器械高度者不适宜使用该器材。
最后，提醒大家，使用任何一种户外健身器材都不能一蹴而就，所以对刚开始锻炼的人来说，为了保证平安，使用前除了看户外健身器材说明外，还要注意自己的年龄和身体状况等诸多因素。最好能在医师，教练的指导下练习。锲而不舍地锻炼，方能强身健体，达到预期的目的。最后使用户外健身器材运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。