女子防身术有多种攻击方法，你想知道怎么有效的保护自己，防止受到侵害，今天的小编就带您一起去了解女子防身术真的能防身吗的相关知识。

如果想要更好的使用肘攻击，一般技巧有以下几个方面：

（1）顶肘

肘部平抬，屈臂，肘尖向前，发力时蹬腿、送髋，同时另一手大臂向另一侧也产生一股伸张力。蹬腿、送髋、大臂猛伸张，三股力用好了，顶肘动作就完美了。顶肘是以肘尖攻击，女性自卫时用以顶击对方腋下，效果最好。顶肘发力距离短，又无旋转助力，练习时难度大些

（2）挑肘

前臂回收弯屈，肘尖由下向前上挑击。发力时蹬腿、旋转身体要领同直拳、勾拳。挑臂动作同勾拳、挑肘可用于击打对方胸腹部

（3）横肘

横肘动作主要是两股力，一是蹬腿，二是旋转身体。大臂向前横移，实际上也是旋身之力的延长。横肘是以肘尖击打对方，适于攻击对方太阳穴、后脑、耳门、颈部以及胸肋等。

总之，保护自我不仅需要这个社会的监督力度，还要多多了解女子防身术，提高自我，随身携带防狼喷雾。希望我们对女子防身术的用肘攻击方法的介绍对大家有所帮助。同时，如果大家想要了解更多防狼喷雾的应急防身知识，请多多关注我们。