在日常生活中，我们会遇到各种各样的紧急情况，在剧烈运动的时候，脖子突然扭伤该怎么急救呢？下面就来为大家介绍一下，希望大家认真阅读，在遇到类似情况时不要惊慌，谨慎处理。
一般来说脖子是人身体的关键部位，其实很多时候我们一不小心就极其容易扭伤，例如坐车猛的急刹车，再比如进行剧烈的活动的时候，都是有可能发生意外的，下面小编就来为大家介绍一下脖子突然扭伤的急救方法。
急救方法：
1、受伤后马上休息，可以促进较快地复原，减少疼痛、出血或肿胀，以防伤势恶化。
2、休息15—20分钟后须冷敷15—20分钟，然后拿开冰块休息5分后再敷。可使血管收缩，减少肿胀、疼痛及痉挛。冷敷时皮肤的感觉有四个阶段：冷→疼痛→灼热→麻木，当变成麻木时就可以结束冷敷。不要太早停止冷敷而转用热敷，伤后两日内每天使用冷敷至少3—4次，较严重伤害时建议在使用冷敷3日后、且肿胀有明显消退时，才考虑使用热敷。
3、先用干净敷料盖住伤口，用手、绷带等压迫患处，可减缓伤势恶化。包扎时，从伤处几寸之下开始往上包，大约以一半左右做螺旋状重叠，以平均且稍加压力的方式逐渐包上，但经伤处时要松些，保证伤肢血液循环畅通。
4、如果扭伤严重者，可以用颈部固定器固定，再就医。
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