女子防身术真的能防身吗？比防狼喷雾还要厉害吗，不能防身学了有什么用，能防身的话那么女生应该学习什么样的防身术呢？这些我们都是要知道的。下面的小编给你讲一讲女生应该学习什么防身术。
1.这里我就简单的介绍一下吧。首先进行一下跑步练习，热哈身，然后拉韧带。跑步前要注意把身体关节活动开以免跑步中受伤了。韧带是跆拳道的基本功，女生由于天生的韧带比男生要好，所以非常适合这项运动。在这个环节也能很好的表现，韧带好了好处也很多啊。到底有哪些好处我就只举几个吧比如走路的时候要轻些，感觉脚很轻的样子，可以做很多高难度的动作。还有结婚的女性可以玩几个新鲜的姿势了。但要注意运动量避免身体受伤。
2.练习的时候最好要有一个老师，可以去参加培训班，也可以去少年宫，或健身房。这样一起练习的人多才有激情，也能坚持下去。
上述就是的小编对女生应该学习什么防身术的防身术的一个介绍，这只是初步开始的锻炼，希望对你的生活有所帮助，想要了解更多的应急防身知识，请关注。