高温天气的标准及注意事项

近日，全国多地出现了今年以来最强高温天气，中央气象持续拉响高温橙色预警。长江中下游多地拉响高温红色预警。全国进入“烧烤”模式，高温波及约7亿人，多地出现热射病死亡病例。夏天高温，太阳炙烤着大地，路旁的荒草丛几乎要燃烧起来，空气中弥漫的热浪。那么你了解高温天气的标准及注意事项有哪些吗？

高温天气标准：超过35℃时称为高温，太阳象个大火炉一样火辣辣地烤着

高温天气标准是多少度

世界气象组织建议高温热浪的标准为：日最高气温高于32℃，且持续3天以上。中国气象学上一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温。

(一)高温蓝色预警信号

标准：48小时出现最高气温为35℃及以上。

(二)高温黄色预警信号

标准：连续三天日最高气温将在35℃以上。

(三)高温橙色预警信号

标准：24小时内最高气温将升至37℃以上。

(四)高温红色预警信号

标准：24小时内最高气温将升至40℃以上。

高温是一种灾害性天气，这种天气会对人们的工作、生活和身体产生不良影响。有研究指出，当气温达到30-34度时，人体生理活动开始受到影响，当气温达到35度以上时，人体的调节功能大减，容易出现疲劳、烦躁等。

由于外界气温过高，导致人体内部代谢失衡，易发生“高温病”：一是因体内产生的热量积蓄过多而中暑的“热射病”;二是在烈日下曝晒易导致脑膜和大脑充血、出血、水肿等的“日射病”;三是中暑虚脱的“热痉挛”。

1、注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力;

2、注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

3、注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料;

4、尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分;

5、注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒;

6、注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗;

7、注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;

8、注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹;