科技的发展,让现代人们生活在电气化时代。虽然方便很多,可是辐射的伤害也越来越大,要是怀孕了,孕妇吃什么水果防辐射呢?饮食防辐射靠谱吗?下面就来讲讲相关的知识。
六种防辐射水果推荐
1、橘子:橘子本身是不可防辐射的,必须要吃下,吸收橘子的营养后才能有很好的抗辐射效果,而且因含方法的维生素C和E,还能有抗氧化的作用,可达到美容、消疲劳的好处。
2、芒果:很多都爱芒果,因味道香甜,还有含维生素A和β-胡萝卜素,可很好的抵抗辐射。
3、猕猴桃:它是水果之王,吃一颗猕猴桃可达到人体2日所需要的维生素C,所以抗氧化和防辐射效果也非常强。
4、樱桃:含果蔬纤维、蛋白质、维生素C、钙磷铁等微元素,常吃可很好补充人体的营养,抗辐射当然也包括在内了。
5、草莓:草莓也含很高的维生素C,是苹果的10倍,在加上维生素E以及多酚类抗氧化物质,常吃不仅可抗辐射,还能去除皮肤的红斑。
6、柠檬:大家都知道柠檬维生素C含量还很高,也可抗氧化,可减少辐射对人体的伤害。
小编总结:关于孕妇吃什么水果防辐射,以上小编一一介绍完了,分享给孕妇们参考,不管如何这些食物也都是对人体百利而不害的,相信多吃总是不会错的哦。如需了解更多辐射污染小知识,请继续关注吧。