光波浴又称红外线桑拿浴，是继传统的桑拿浴之后，出现的一种新的洗浴方式。光波浴是利用红外线发生器发出的红外光照射人体，与人体内的红外线发生共振，产生内热，使人体在40℃的环境温度下大量出汗，使之与“干桑拿”有相同的效果。

人们利用光波浴的原理建造了光波浴房，远红外光波浴房引很像桑拿房，但是工作原理却不同。桑拿房内部有一个电热炉，通过泼水产生高温蒸汽，蒸汽传导热量促使人体排汗。而光波浴房的原理是利用远红外线辐射，光波（瘦身）浴房模拟人体生物频谱信息，科学地配置了五个红外辐射光源。电脑智能化程序控制，发射5．615微米的远红外光波，使光波为人体充分吸收，穿透肌肤，直至深层组织使其和人体细胞产生共振，对人体细胞进行光按摩，″外静而内动″再辅助以精油、营养霜、减肥膏、牛奶、花瓣等营养因子，从而达到最佳的机体调节，健肤美体功效。

远红外光波浴房特别适用于星级宾馆、俱乐部、度假村、豪华别墅、康复保健中心、医院、美容院、疗养院、影艺、文化业、体育运动业、洗浴中心以及一般家庭作为健身娱乐保健设施。它释放的营养能量被深入人体皮肤至骨髓，彻底改善体质，使人体细胞活化，进而加速新陈代谢，排除重金属，毒素及老、废、死亡的细胞，达到恢复青春与健美的效果。它还代替了桑拿浴对人体的干蒸，对人体有着良好的保健及辅助治疗的作用。

总之光波浴是新的一种休闲清洁手段，对身体有不少好处，有兴趣的朋友可以尝试一下。