雾霾对身体的影响,人们首先想到的都是呼吸系统问题,比如说肺。我们的肺就像一个空气过滤器,将人体内的二氧化碳排出去。因此,保持肺部的清洁尤其重要。对于空气污染,“清肺”、“排毒”的各类健康传言和方法层出不穷,下面小编带您了解一下吃什么水果能对抗雾霾。
1.梨子
梨子具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效。市场上很多止咳药都以梨子为原料。
2.柚子
中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。
3.枇杷
枇杷味甘、酸,性平,有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效,用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。
4.苹果
苹果味甘、性凉,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗疲劳,还有助于将钠排出体外。
5.胡萝卜
胡萝卜可以当作水果吃,也可以当作蔬菜吃。中医理论中,胡萝卜味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服。
今天小编对吃什么水果能对抗雾霾进行了简单的介绍,对于雾霾天气的更多防护知识还请关注上的环境污染安全小知识。