光是人类活动是最基本的环境要素，没有光，人们的工作、学习、生产、生活就无从谈起，由此可见光是必不可少的，因此也是有益的。
但是当光线过强或不适当地进入人们的眼睛形成耀眼的眩光时，就成为了污染。也就是说光本身是一种天赐的自然现象或人类发明电光源后的照明工具，它本身是无害的，只有当不恰当地使用光源和灯具或光环境令人不舒适而形成眩光时才使光成为污染，因此应称之为“眩光污染”。
眩光污染简单来说就是远远大于我们眼睛视野的可适应的照明而引起的不适感，反过来说，视野中强烈的亮度对比，让人感到不舒服，比如刺眼、昏花等，就是眩光。眩光带来的直接影响也就是我们的眼睛会感觉很不舒服，眼睛更易疲劳。
眩光是光污染的主要表现形式，按其产生来源可分为直接眩光、间接眩光、反射眩光等。眩光是由灯或灯具过高的亮度直接进入视野造成的，眩光效应的严重程度取决于光源的亮度和大小、光源在视野内的位置、观察者的视线方向、照度水平和房间表面的反射比等诸多因素，其中光源的亮度是最主要的。因此，限制眩光要从源头做起，要尽量选用功率较小的光源，若有必要选择大功率光源，宜采取间接照明方式。
现在人们已经认识到眩光污染的危害，很多预防的办法或减少眩光的产品开始逐步问世，比如防眩光眼镜等等。更多的光污染知识介绍，更多光污染的种类有哪些请大家继续关注的相关知识。