半月板损伤，就像鞋垫坏了，会磨损袜子，直至磨破脚底的皮肤而产生疼痛。此时，单单刷鞋垫是不管用的，必须修好鞋垫，或修剪小的破损，或去除鞋垫，或换个新的。那么，半月板损伤几个月能好呢？下面就让小编来介绍吧！

半月板损伤恢复的时间，需要看损伤的程度，如果损伤不是很厉害，可以保守治疗恢复的时间一般来说三个月左右，如果是半月板损伤很严重，二度三度的损伤，必要时需要关节镜处理的。这个恢复的时间至少也需要三五个月，平时尽量的减少反复的屈膝，重体力劳动，长距离行走，剧烈的运动，这样有助于半月板损伤的修复，配合活血止痛胶囊等口服。

哪些情况容易造成半月板损伤？

1、从事足球或篮球比赛、快速跑步、折返跑以及跳舞等运动时；

2、体重如果太大，本身就对膝关节压力较大，半月板损伤几率也更高；

3、在工作中长时间保持坐姿，突然站起来转身时；

4、骑自行车匆忙下车站立不稳之际；

5、长期从事蹲位或半蹲位工作，反复蹲下起立时。

以上便是小编为大家介绍的关于半月板损伤几个月能好的一些内容，希望对大家有所帮助哦！如果想要了解更多关于运动安全的知识。请您多多关注吧！