雾霾天，空气污染严重，会严重影响我们的心肺器官，增加呼吸道感染的危险，同时，由于能见度低的原因，还有可能出现车祸等安全事故。因此，如果天气雾霾严重的话，我们锻炼时，就要采取相应的对策，以达到锻炼的目的，同时还要注意保护身体健康。那么雾霾天可以打乒乓球吗？

小球运动安全小知识：

很多人为了不中断运动习惯，即使是明显的雾霾等中度以上污染天气依然坚持运动，这是得不偿失的。根据只要空气达到中度污染，室外就坚决不能锻炼了。

空气污染对运动者的伤害要比普通人的还要大，因为你打乒乓球时，肺活量增加，人体对氧气的需求量就自然增加了。这样，通气量的增加，就导致大量的PM2.5级颗粒进入肺泡，而这种颗粒对于肺泡伤害，是永久性的。

因此对于打乒乓球的朋友来说，要密切关注天气预报，只要pm2.5超过100了，户外运动就要停掉。

另外值得注意的是，戴口罩也不能挡住PM2.5的侵害哦，除非你带的是专业的防毒面具。

提醒您：雾霾天不能运动，这属于乒乓球禁忌的一项，如果知道的更清楚就看一下打乒乓球时需要注意什么类的问题，因为一些运动安全知识也能很好的帮助到自己，如乒乓球知识和小球运动安全知识。