蹦极时，人体交感神经处于兴奋状态，肾上腺素等物质大量分泌，导致心跳加快、血压升高。因此，患有器质性心脏病、高血压、心脑血管疾病的人不宜挑战“蹦极”，我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。一般来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳；许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不对，那么深圳有蹦极的场所吗？
答案是肯定的，华南首个蹦极跳台位于深圳小梅沙度假村的海滨岩石处，铁塔高40米，台下是遍布礁石的海滩，深圳小梅沙小梅沙度假村的海滨岩石处，铁塔高40米，台下是遍布礁石的海滩。
数路公共汽车，如103、360、364、443、380直达小梅沙，度假村还为团队提供旅游空调大巴和中巴包车服务。价格似乎是150元／人次
蹦极其实可以分为两种：软式蹦极和硬式蹦极，他们的区别就是软式蹦极橡皮筋是绑在腰上的，而硬式蹦极橡皮筋是绑在小腿上的。如果你是第一次玩蹦极，工作人员会建议你选择软式，千万不要听他的。
前面已经说过了，蹦极塔高40米，可别想有电梯什么的载你上去，自己爬台阶！上去后先休息一下，看看四周的风景，不过注意尽量往远处看，如果看近处会让你觉得高度有点吓人，在你歇气的时候，工作人员会把蹦极用的装备从海水里吊上来。记住我的话，一定要坚持玩硬式蹦极，因为如果选择软式，当你跳下去再被橡皮筋拉起来的时候，那姿势要多难看就有多难看，简直可以用惨不忍睹来形容。
一定记得先把自己的鞋带紧一紧，然后把钱包、钥匙、手机、眼镜什么的都摘下来，老老实实站着让工作人员把装备套在你身上，一切都好了以后自己再检查一遍，毕竟安全第一！