戴付护膝，则是老保护膝关节的一个简便有效的举措，尤其是体重指数高于24的人更要戴。比如一个身高1.55米，体重65公斤的人，其体重指数是27，显然是超重了，这样的人就应该戴护膝，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗？答案是肯定的，正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性,当动作幅度过大，或者无法维持在正常活动范围内运动，就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤,而护膝的作用就相当于，从外部又包裹了一层肌肉韧带等保护组织，支撑关节的稳定性，限制关节活动，从而防止损伤；佩戴护膝，是运动损伤发生后的无奈之举，如果没受伤，不建议日常佩戴护膝，下面来看看磁疗自发热护膝有用吗？
磁疗自发热护膝给人体带来了微电流的热电刺激效应。能有效改善血液循环、缓解肌肉疲劳、激活细胞促进新陈代谢、疏通经络、祛风除湿、镇痛去寒、增强机体抗病能力。产品安全，使用方便，作用持久。
它能有效改善血液循环、缓解肌肉疲劳、激活细胞，促进新陈代谢、疏通经络、祛风除湿、镇痛去寒、增强机体抗病能力。激活内分泌，也可以缓解身体局部疲劳与疼痛，减少磨损、保护关节在运动中免受损伤。
功效说明：
1.激活了生物大分子的活性，从而发挥生物大分子调节机体代谢免疫等活动的功能，有利于机体机能的恢复和平衡，达到防病、治病的目的。
2.促进血液循环、改善微循环。
3.增强新陈代谢。
4.提高免疫功能。
5.具有消炎、消肿的作用。
6.具有镇痛的作用。
7.负离子通过呼吸由皮肤表层进入人体，调整血液的酸碱度，使之为弱碱性，碱性离子具有表面活性剂的作用，使血管中胆固醇形成胶体而分散，减轻血液的絮凝、降低血压。
8.负离子具有安定自律神经、控制交感神经、改善睡眠的效果。
9.增加发汗量，增加脑波a波，减轻疲劳。
10.负离子具有清新空气，去除甲醛、苯、氨等有害气体，消除臭味。