跑鞋又名运动鞋,根据生物力学的需要跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋,通常有较柔软的夹层鞋底,辅助足部在运动时均匀受力,帮助足部减震。鞋体通常较轻,稳定性会相对较差。那么排球鞋能用来跑步吗?下面为大家介绍一下。
跑鞋简单归纳一下常见的分类有慢跑鞋、越野鞋、马拉松鞋、赤足鞋等等。
(1)慢跑鞋适合日常平路跑步,鞋底一般较厚,提供比较好的保护性。
(2)越野型的跑鞋由于其针对性,鞋底构造与传统跑鞋不同,作为日常公路跑步或者比赛用鞋并不适合。
(3)马拉松鞋和赤足型跑鞋在设计上为了追求速度强调轻量化,而保护性方面就薄弱些,需要有强壮的腿部和足部力量才能驾驭,比较适用于之前提到的前脚掌着地的跑法,适用于有训练基础的跑者,而且使用寿命相对较短。
鞋大多都类似,但有偏重的地方。首先排球运动是急加速、停、变相运动。在鞋的防滑能力上更加看重。而比较正规的场地都是室内橡胶和木地板,所以排球鞋底很多时候是牛筋和橡胶底结合,排球鞋最好是不要穿着去比赛跑步。
排球运动中有很多弹跳扣球的动作,这些动作能锻炼大腿肌肉,使腿部赘肉减少,但是在在打排球的时候也有受伤的可能,我们注意安全才是最重要的,想要知道参加排球运动时要佩戴哪些护具请到,更多的大球运动安全小知识尽在。