攀岩时不是要傻乎乎的就往深渊跳，而是要保护自己的身体。相信受过伤的人都知道那种郁闷，攀岩时不可强求，不可过度，学会控制自己的攀爬欲望，用正确的方法攀岩，目前广州喜欢攀岩的人也非常的多，一定要相互学习，那么大家知道广州有攀岩的场所吗？

当然有了，那就是广州白云山攀岩场。白云山位于广州市北部，自古就有“羊城第一秀”之美称，为广州最具吸引力的户外活动场所。在白云山九龙泉东北几百米处有一片高二十米左右、坡度80-100度、宽几十米的花岗岩自然岩壁。据说它是白云山上唯一一块自然裸露的岩壁，而且岩质坚硬、地形丰富、高度坡度适宜，为一理想的自然攀岩场地。

交通：在广州市区坐24路公交车到云台花园，步行（约一小时）至网球场。岩壁就位于网球场东南方向几十米处的一片断崖上。到了岩壁顶部后，再沿岩壁左侧的一条小道下到岩壁底部。

攀岩运动对运动员的身体形态的要求虽不如篮球、排球、投掷等项目高，但也有其自身明显的特征要求。在攀岩比赛中，当支点间跨度较大时，身高、臂长者会占有明显优势。此外，体重在一定程度上能反映身体的充实度。过重的体重会直接破坏攀岩的灵活性，增大了身体和各部位的惯性，从而降低了肌肉收缩的能力，所以攀岩运动员要有和身高成比例的相应体重，才能取得事半功倍的效果。攀岩运动员的最佳体重=（身高减110）×90%。