有些双人式蹦极，两人在狭小的空间内不受控制地上下弹跳，他们可能撞到对方，绳子也可能绞在一起。除非非常有经验，并且蹦极者之间的空间也足够大，否则你应避免这种危险的方式，我们在蹦极时该注意什么呢？在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全因素。如果当地在下雨，或决定蹦极的一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患；饮酒后不要参加蹦极活动。酒精不仅会损害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施，另外就是确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话，你就有可能受伤，那么大家知道蹦极对视力有要求吗？
答案是肯定的，对于近视眼的人，医生不提倡进行这种极限运动因为近视患者的眼轴拉长，眼内玻璃体液化，导致对视网膜的支撑的作用减弱。这样的情况在失重状态下，很有可能会造成视网膜脱落，严重的会导致失明。特别是高度近视的患者，视网膜更易脱落。
戴眼镜的人千万要注意高度近视者，近视度数在600度以上的，最好还是不要参加蹦极。高度近视视网膜脱离后，即使是术后恢复的话，也是很有限的，而且，有些还会复发。对于高度近视者而言，蹦极会加大视网膜脱离的可能性。所以高度近视者尽量不要参加那些剧烈活动。另外近视者也不要佩戴隐形眼镜去玩蹦极。
特别是未成年人在身体和心理都没有完全成熟的阶段，在蹦极时高度和速度会给人带来很大的恐惧感，所以医生建议未成年人还是要远离这样的极限运动。另外有心脏病和高血压，心脑血管病的人也不适合挑战蹦极。