蹦极是一种追求刺激的极限运动，对身体各项功能的素质要求非常高。正常人选择时都会思虑再三，恐高症在选择之前更会出现各种思想冲突，再者恐高症进行蹦极运动时，状态的敏感性会扩大自身的情绪体验，更容易出现心理与生理冲突，我们在蹦极时该注意什么呢？在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全因素。如果当地在下雨，或决定蹦极的一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患；饮酒后不要参加蹦极活动。酒精不仅会损害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施，另外就是确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话，你就有可能受伤，那么大家知道深度近视可以蹦极吗？
蹦极的时候一般会提前让参与者进行身体检查，如果有深度近视的话一般是不会让其蹦极的。这是因为在一般的蹦极过程中，人向下跳都无可避免会头朝下，同时还会以较快的加速度往下坠，这个时候血液会向脑部集中，造成脑部充血从而容易导致视网膜脱落。而视网膜脱落本就是高度近视常见的并发症，所以一般高度近视的人是不会被允许蹦极的。
按照近视程度分，视度数大于600度高度近视近就属于高度近视。因此蹦极对于视力的要求一般也为近视600度以下。有的蹦极点对视力的要求可能会更高，对于中高度近视者的蹦极要求也不会允许。另外需要注意的是有的家长会带孩子去体验蹦极，而儿童近视大于400度的话也是高度近视，所以也极有可能被拒绝。
一些高度近视的人可能想着戴眼镜蹦极，但是这个方法也是不被允许的。一方面是因为在蹦极的过程人倒立着快速下坠眼镜极有可能随即掉落起不了任何作用，另一方面则是可能会因为极快的加速度造成压力导致镜片破裂对眼睛或者面部等处造成伤害。