幼儿进行体育锻炼,可以提高身体素质,促进生长发育。但是,如果锻炼不适当,也会对身体产生不良影响。为了使孩子的体育锻炼收到良好的效果,下面小编为大家介绍下幼儿体育锻炼的注意事项:

1、幼儿体育锻炼要循序激进。在运动量和运动技巧两个方面,都要遵守循序渐进的原则。

2、幼儿体育锻炼项目要全面。如果只进行一个项目的运动,孩子身体的某一部分得到锻炼,其他部分没有锻炼的机会,身体得不到均衡的发展,甚至会出现畸形,影响体型美,遗憾终生。

3、多运动量要适度。孩子好胜心强,往往好在爸爸妈妈面前“显能”,可做出一些超过自己体力的动作,由此要十分注意。

4、幼儿体育锻炼要经常化,以形成习惯,不要三天打鱼两天晒网。体育锻炼经常化的重要一点,是培养孩子的兴趣和毅力。

5、科学营养。幼儿正是生长发育的时期,再加上体育锻炼消耗大,所以需要充足的营养物质。

6、注意卫生。孩子得了结核病、肾脏病、心脏病和发烧时,应该停止锻炼。饭前、饭后一小时内不要做剧烈的运动。幼儿外出锻炼时,可以少穿些衣服,回屋后再及时添加衣服。如果孩子锻炼时出了汗,内衣已湿,体育锻炼后要及时换衣服,不要着凉,以防感冒。幼儿体育锻炼结束后,要做一些放松活动。

今天小编对幼儿体育锻炼的注意事项进行了简单的介绍,如果还想了解冬季体育锻炼注意事项等更多的运动安全知识,还请继续关注我们的网站,希望今天的内容能对您能有所帮助。