很多人都觉得大学生学问比较高,一些心理疾病肯定不会笼罩大学生,其实这都是错误的想法,有很高的知识不代表可以处理好自己的面对事情时候的心理,大学生有很多种焦虑类型存在的。
那么大学生焦虑的类型有那些?的小编介绍一下学生心理健康知识,大学生焦虑症分为多种表现形式类型,大学生就业焦虑症、大学生社交焦虑症、大学生考试焦虑症,这些目前均是典型大学生焦虑症的集中体现。
就业焦虑症:大学生在就业过程中产生一些焦虑、抑郁的情绪是正常的,轻度的焦虑有一定的积极作用,可以激发潜能,使自己产生紧迫感,从而更努力地寻找就业机会。北京失眠医院专家指出:一旦焦虑过度,上升到“焦虑症”就应该及时给予关注和心理干预,以免病情加重,导致过度失望带来的郁闷和焦虑,产生过激行为。
社交焦虑症:大学生社交焦虑发展到极端就是社交焦虑症或社交恐怖症。表现为情绪上的紧张、不安、担心甚至害怕,还伴随植物神经功能紊乱的情况,如:心跳加快、出汗、脸红、发抖、呼吸困难、尿频、尿急等生理表现。行为上还伴有回避。
考试焦虑症:考场上脑子很乱,原来复习过的内容也想不起来了,急得浑身出汗,心慌意乱,勉强交了试卷,考试成绩失败。考试焦虑为中心的心理障碍,伴有睡眠障碍,主要是由于心理负担太重。
大学生在面对就业和社交还有考试中都会引起相应的焦虑症,所以说大学生还是要知道如何消除学生焦虑症的办法,以免因为焦虑症的因素导致自己的身心受到很大的伤害。