女生生理期能剧烈运动吗

女生在生理期的时候是身体脆弱的时候，对于身体健康的危害性很大，所以说很多女性在这个阶段是不允许运动的，不过简单的运动是可以的，那么女生生理期能剧烈运动吗?

女生生理期是不能做剧烈运动的。

剧烈的竞技性运动、跳跃性运动、变速性运动、水中运动以及趣味性运动绝对不能在经期再做，此类运动剧烈、震动过大，会增加腹腔压力，导致出血量增加或经血倒流，引起痛经。

月经期间做不做运动因人而异，如果是存在着痛经严重、经量过多等情况，又或是功能性子宫出血的患者，月经期间的确不应该做任何运动，避免加重相关症状。如果觉得身体状况良好，经期适当做点运动好处其实不少，有利于平衡神经系统和加强血液循环，还能锻炼骨盆肌、腹肌的收缩与舒张，缓解痛经症状。

女性生理期是不允许剧烈运动的，会因为剧烈运动程度出现一些严重的伤害，要格外的注意，学生剧烈运动后的注意事项也是大家需要关注的话题，这些校园运动知识需要每个学生的了解，就是最好的选择。