所谓身体素质，最简单的理解就是人体肌肉活动的基本能力。由于大学生的社会身份，对其综合素质的要求就迫切需要。身体素质是当代大学生综合素质的重要组成部分，也是最基本的组成部分，健康的身体是人得以生存的基本物质条件和精神保证。
大学生体质的重要性
1、提高身体素质能让学生身体健康，精力充沛，有效的进行学习，成为国家的栋梁。
2、进入大学将不再是孩子，是马上就要挑起一个家庭的担子的顶梁柱，这样情况下没有一个好的身体是吃不消的，反之，就需要未雨绸缪，把身体素质提高来面对将来的一切.
3、一旦大学毕业进入社会，没有好的身体，怎样接受工作上的劳苦考验?
4、身体发肤，受之父母，不仅仅大学生，每个人都应该提高身体素质，才对得起自己人生在世一次。