很多的人不知道什么是暴饮暴食，我们我们平时的饮食算是暴饮暴食吗?下面为大家介绍暴饮暴食，让大家知道学生如何养成良好饮食卫生习惯才更加的健康。
暴饮暴食是种不良的生活习惯。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。岁末年初，宴请、聚餐的机会增多，因此暴饮暴食成为一种常见的“节日综合征”。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害。
去很多餐馆就食时，服务员会向你推荐新出或者热门的套餐，并且告诉你有多优惠，或者你可以网上订购，这种捆绑式交易套餐会让你觉得物超所值，并且能跟多的享用到美味，即便打着健康的口号，你也会忽略掉高卡路里高热量的摄入，研究人员有份数据报告发现，面对捆绑套餐交易下单量比面对单品点单量高出15%，而这样做，又给自己暴饮暴食多了个借口。
人们大都喜欢看每款食物上的标签，一看到包装上标有低热量低脂的食物就下意识以为食物是健康均衡的，一想到自己所吃的食物是低脂肪低热量的食品，就会减少内疚感，从而导致了暴饮暴食。想要了解更多的校园饮食知识请到。