生活中要想让宝宝不生病，首先就要将免疫力提高上来，而帮助宝宝提高免疫力可以通过饮食的方式，但有些食物对免疫力有好处，有些食物却对免疫力危害。那么伤害宝宝免疫力的食物有哪些？

损伤宝宝免疫力的食物黑榜单

1、辛辣类

这类食物包括葱、大蒜、生姜、辣椒等，这类食物多属辛热，如多食则上火，散气耗血，损害目力。

2、生冷类

这类食物包括瓜果及生冷蔬菜。由于这些食物因其性寒又多属生冷，容易损伤宝宝的肠胃功能，故体质虚寒的宝宝及患有肠胃病的宝宝，均应慎食或忌食生冷的食物。

3、油腻硬固类

这类食物包括一切动物的油脂厚味及油炸的硬固食物。因其味厚腻滞，有损脾胃的消化吸收功能，凡各种小儿呼吸疾病、黄疸、腹泻的患儿，均宜慎食。而油炸质硬食物，不易消化，凡肠胃虚弱的宝宝均应禁食。

4、海鲜类

这类食物，包括蚌肉、蟹类等，多咸而腥，较大的宝宝少食尚无妨碍，多食则易伤脾肾，并诱发过敏疾病，故脾肾有病和寒证疾患以及素有宿疾、旧病者均应忌之。

5、发物类

这类食物除海鲜类外，如笋、芥菜、公鸡、猪头肉等，均为动风、生痰、助火之品，最易诱发旧病、增重新病。患咳嗽、哮喘的病儿，忌食猪头肉、鱼等过咸、过冷、辛辣食品。

以上小编讲解了哪些食物会伤害宝宝的免疫力，希望家长今后不要再给宝宝吃这些食物，避免免疫力受到破坏。如果你想要了解更多有关于儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的资讯，可以登录，更多详情等着你！