一说起零食，家长们是又爱又恨。爱的是它作为“哄娃神器”的重大作用；恨的是宝宝一吃多零食就不爱吃饭，而且很多零食没有营养。那么要想宝宝健康成长，这三样零食不能吃。
三大零食人气王，宝宝可千万碰不得：
1、可乐
很多宝贝喜欢喝可乐，跟普通白开水相比，可乐的颜色具有神秘色彩，喝起来也是酸酸甜甜，最重要的是这种饮料还带着气体，让孩子们欲罢不能。但是，可乐对于孩子来说，可谓是成长“杀手”。你知道吗，可乐一开始是被用来治疗感冒的，它还有一定的咖啡因，可以帮助人们缓解感冒不适的症状，但是对幼童来说，长期食用，就会造成智力损伤，骨骼脆弱，纵容孩子食用，只怕会让孩子日后成为“矮呆萌”。
2、爆米花
很多小朋友都喜欢去电影院，不光光是因为电影院里有很多好看的动画片，更重要的是有香气逼人的爆米花。爆米花就像是一个个小圆球，不但闻起来香，吃起来也甜滋滋，自然成了小朋友们的大爱。但是妈咪需要知道的是，大米在爆米花机中滚动时，会将大量的铅亦如到爆米花中，因此爆米花的含铅量非常高，而这回直接伤害幼儿的神经发育，造成幼儿成长发育迟缓。如果你总是感到你家宝贝不聪明，想想看是不是爆米花给他吃多了。
3、方便面
虽然在《爸爸去哪儿》里，郭涛爸爸经常给小石头煮方便面吃，但是需要提醒各位妈咪们，千万不要跟郭涛学，方便面再好吃，也不能给孩子吃。其实方便面含有很多的食用色素和防腐剂，对于幼儿圣体发育来说是极为不利的，即使是成人，食用了一包方便面也需要花上一个月的时间才来消化完全，就更不用说发育尚未完全的孩子了，因此方便面千万不能给宝宝食用。
除此之外，诸如果冻，棒棒糖，罐头，薯片等都不适合幼儿食用，妈咪们可要严格把关，千万别让这些垃圾食品，伤了咱们健康的娃。
总之高能量零食不适宜儿童食用，最好挑选一些比较清淡又营养的零食，或是自己动手制作一些饼干、糕点之类的粗糖零食给孩子吃，好看又好吃，孩子也喜欢，关键是健康。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注膨化食品安全常识栏目。