十个月大的诚诚自出生以来，一直吃得好、睡得好、拉得好。可是就在这个冬天，诚诚第一次遭遇了便秘：原本每天都有一次便便的他，突然连续3天拉不出来，小家伙哭得泪流满面，一家人别提有多心疼了。记者在医院采访时了解到，受过便秘之苦的宝宝数量还真不少，下面来看看宝宝便秘都有哪些缓解方法吧？
勤按摩：
发现宝宝出现排便困难后，可以尝试给宝宝做腹部按摩，帮助宝宝肠胃蠕动。先把手搓热，顺时针划圆按摩宝宝腹部30下左右，然后再逆时针按摩30下左右。如果宝宝白天不愿配合，也可以在宝宝睡着时进行按摩。李宏提醒家长，给宝宝按摩过程中要注意让手掌保持温热。此外，这个方法贵在坚持，如果尝试一两次就放弃，很难有效果。
调饮食：
在给宝宝准备饮食时，要注意把握两个原则：一是均衡，二是自然。李宏解释说，所谓“均衡”就是什么都吃，不要挑食，家长给孩子准备的食物品种应该丰富。“自然”则是指给孩子准备的食物不要过于精细，“每种食物都是一个整体，很多蔬果要连纤维一起吃，才能发挥食物最好的效果。”
小编为大家整理的关于宝宝便秘都有哪些缓解方法的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。