在寒冷冬季，我们往往认为冬季没有什么水果可以选择吃，大多都属于反季水果，但您这种想法是错误的，冬季有些水果也适合保健养生食用，今天小编就来说一说冬季吃哪些水果保健养生。

冬季最适合吃什么水果？

梨

冬季水果首推梨

梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其能缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症。同时梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。