小宝宝一到春暖花开时,过敏的现象就会常常发生,这不免会让一些妈妈们担心不已,那么春季来临,父母怎么做可以增强宝宝免疫力防过敏?
1.居家提醒:从居家环境整理开始做起,如定期清洁地毯床单、使用除湿机降低室内湿度,以减少室内过敏原孳生,若家中有过敏儿,应尽量不饲养宠物,如猫、狗、小鸟、兔子等,以避免增加环境过敏原。
2.外出提醒:衣物的增减要及时配合外界温度,藉由洋葱式穿搭法,避免风寒邪气困于体表内。起床前可先在被窝里加件衣物再起身,外出则戴口罩以预防冷空气直接进入鼻腔,诱发过敏症状。
四君子汤 提升免疫力
过敏儿防季节性过敏,中医师游于欣提醒,应避免烤、炸、辣、刺激性食物,以及高热量食物如巧克力、花生等等。寒凉性瓜果如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等等亦应避免,应减少食用,以降低过敏的发生。
平日可配合一些药膳,来加强免疫的调节,建议可用四君子汤加新鲜山药、红枣等来炖排骨服用,健脾补气,可调节免疫、促进食欲并改善肠胃功能。但要提醒家长,每位孩童的体质不同,建议须由中医师辩证指导下搭配使用。
抑制过敏 须循序渐进
中医师游于欣强调,一般而言,幼童过敏主要是免疫机能不足,抵抗力减退所致,中医辨证发现,脾、肺、肾、肝亏损不足,易引起过敏症状,建议必须循序渐进调理体质、增强抵抗力,同时应注意饮食摄取,才是抑制过敏的根本之道。
从传统中医辨证,肺主皮毛,开窍于鼻,有些小孩从小体弱多病,且过敏时日已久多有肾虚病灶;而后天之气主要由脾胃供应,而熬夜、压力等容易影响肝的疏泄功能,因此特别提醒,压力是诱发儿童过敏的重要因素之一,充足的睡眠可改善过敏。
缓解过敏 多按3穴位
1.皮肤过敏:血海穴
位置:盖弯曲时在大腿内侧,股四头肌内侧头隆起的地方。可用拍打或按摩。
2.鼻子过敏:迎香穴
位置:鼻翼旁开两侧的法令纹上有凹陷处。按摩时由迎香穴沿着法令纹往鼻根方向斜上按摩,按摩力道需至有酸胀感。
3.眼睛过敏:四白穴
位置:眼睛直视前方时,瞳孔正下方眶骨的凹陷处。以指腹直按至有酸胀感。
【中医师小提醒】:事实上,季节更替前进行穴位敷贴能有效控制过敏现象。在夏季三伏天与冬季三九天,选用具有辛温香窜、逐痰利气药材,于膀胱经及督脉腧穴进行敷贴,由医师根据患者体质来选择穴位,以达温煦经脉、驱散内伏寒邪,调节免疫作用进而防病治病。