孩子容易生病其实主要还是因为宝宝的抵抗力差，关键的关键是怎么增强宝贝们的体质，只要他们身体的抵抗力提高了，无论是在家还是在户外，都不会对孩子的健康造成多大的影响。事实上给孩子增强免疫力，主要分三步。
父母应该怎么增强宝宝的免疫力？
第一步
给你一岁半的孩子吃一些非常有营养的食物。这是显而易见的，同时你可能会对自己很轻易就会打开一盒苹果和奶酪或者是烤箱里面的鱼糕而感到惊讶。这些都是可以的，但如果你是真的想要提高孩子的免疫力的话，那么，你就应该简化孩子的食物。每一餐都给孩子吃一些新鲜水果和蔬菜，再加上一些精益蛋白质和全麦碳水化合物。要给孩子提供很多的营养物质，特别是欧米伽3、维生素C和B、类胡萝卜素和黄酮素。
第二步
在孩子两岁之前都给他们喂母乳。根据世界卫生组织所说，母乳喂养孩子有助于防止孩子感染上传染病和慢性病，同时还能够加速孩子生病恢复的速度。如果你觉得给孩子喂至少两年的母乳会非常的乏味，但是，你也要记住，给孩子喂母乳同样对你也有很大的帮助。卡路里的消耗能够帮助你减少怀孕的机会。同时也能预防一些癌症，比如说卵巢癌和乳腺癌。
第三步
帮助你的孩子得到充足的睡眠。每个人都需要大量的睡眠来恢复身体。大多数婴儿白天都至少需要一个小时的小睡时间。根据儿童健康所说，1岁到2岁之间的孩子每天需要的睡眠时间为10小时代13小时之间。因此，你可以让你的孩子在白天小睡两次，这样孩子的睡眠可能会更好。
小贴士和警告
1.将孩子吃的所有的食物都切成小块，这样就能减少孩子窒息的危险了。
2.不要给你的孩子特殊的儿童食物。通过给孩子喂你吃的饭菜来帮助孩子养成一个良好的饮食习惯。如果你在这个期间给孩子们吃所谓的儿童食物的话，那么，孩子可能会变得非常的挑食。
3.孩子们还是需要一定的时间才能吃一些果仁。即使这些果仁看起来很健康，但是在孩子们吃果仁的时候，父母还是应该在一旁看着孩子，这样就能尽量避免孩子们在吃果仁的时候出现窒息的危险了，与此同时，父母也要限制孩子们每次吃的果仁的数量。
作为爸爸妈妈平时要做全方位的护养，才能让宝宝有足够的抵御细菌病毒的能力，如果你对增强宝宝免疫力的保健品有哪些等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注儿童提高免疫力安全常识栏目。