水果营养丰富，有的味道鲜美，有的甜腻是非常不错的食品，适合各类人群，但是水果也有天然的药物作用，其实冬季要根据宝宝和体质选择相关食物。
对于肠道消化比较差的宝宝，或者是消化功能比较弱的宝宝，要特别注意避免吃凉的东西，哪怕冬天吃水果也要先热一下再吃，否则容易造成腹泻。这类宝宝不适合在冬天吃西瓜等凉性水果！
体质热的宝宝，就可以多吃西瓜、梨等水果，这类宝宝活力满满，容易上火便秘，而寒性水果可以有效的缓解便秘上火等情况！但是桔子这类火气大的水果会加重便秘情况！
水果虽然营养丰富，但是也不能多吃，每天给宝宝吃的水果不要超过三种，并且控制量。因为一些水果中含糖量太高，多吃会使宝宝食欲不振，还会影响消化功能和其他营养素的摄取。而且吃水果都要距宝宝吃饭时间一小时以上，这样不会影响宝宝的正餐就食！
在给宝宝吃水果前要注意三点，小的孩子喝果汁、吃果泥，而大点的孩子把水果切小块喂养！水果要新鲜，久放腐烂的水果都不适合宝宝食用，防止变质水果伤害孩子健康！水果在给孩子食用前必须处理清洗干净，现在水果种植多农药，处理不当，对宝宝身体有害！
小编为大家整理的关于冬季要根据宝宝和体质选择相关食物的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。