对成人来说睡眠不好就会影响第二天的工作和做事效率，可见睡眠的重要性。睡眠不仅对成人重要对宝宝更重，如果宝宝睡眠不足不仅会精神萎靡还会给身体上造成危害，影响长个。那么，你知道宝宝困而不睡为哪般吗？看这一篇就明白了！就让的小编和您一起去了解一下吧！
1、困、宝宝为什么还不睡
对于小婴儿来说：除了某些生理原因，宝宝有时候是害怕睡着后失去意识的感觉，认为睡着就见不到麻麻了。所以即使再困都僵持着不肯睡，在和生理反应上都做着抗争。对于大一点的宝宝来说：先来想想我们成人对睡觉这件事的心态。啊，忙了一天，终于要休息了!但身为成人的我们，就那么心甘情愿去睡吗?
2、让宝宝安心睡觉的三大步骤
①接受他的挣扎
要帮助孩子安心入睡，第一步要做的，是将心比心，理解孩子对睡觉的心态是挣扎。不只要接纳孩子的挣扎，也要接受这个挣扎会日日上演。
这样的了解很重要。因为有了解和接纳，你才能不动气、笑看宝宝的每个招术，制定一套合情合理、可以一贯执行的睡前规则，帮助他度过每一天的抗拒。
②制定固定的睡前规律
或许没有一个孩子天生就肯乖乖睡觉，关键就在于：建立一套特有的睡前规律，而且确实执行。当然，一开始执行时，一定会遇上孩子使出浑身解数拖延的状况，比如说：再念一次再抱我一下我听见怪声音等。面对孩子这样的借口，不要动气!温和但坚定地把孩子带回他的小床，然后告诉他：我知道你舍不得去睡觉，但书已经念过了，现在你该睡觉了。晚安!
③陪伴孩子面对黑夜的恐惧
有时候，不乖乖睡，是因为他怕黑。太黑，他无法掌控，会害怕。这也往往是孩子无法乖乖入睡的源头。一旦出现害怕的感觉，幼儿很难单靠自己去处理那样的感受。他必须依赖身边的爸妈抱着他、陪着他面对那与生俱来、无法选择的害怕情绪。不过，带领孩子面对黑暗，并不是告诉孩子不要怕你怕的东西是假的或勇敢一点就好了。抹杀孩子的恐惧，只会让他们觉得自己更渺小、更无能。成人要想办法带领孩子透过了解的力量，去平衡情绪的冲动，让孩子借由寻求方法去取代不知所措。
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