女性在即将生产前都会出现阵痛，这是因为子宫进行了剧烈的收缩，那么预产期肚子无规律阵痛怎么办呢?下面就一起随小编来了解一下吧。
1、孕妇在预产期，如果出现了阵痛，一定要做深呼吸，不要过度着急。深呼吸可以帮助缓解阵痛带来的焦虑感，同时也可以让女性更快的冷静下来，与此同时别忘了补充身体体力。
2、孕妇如果疼痛感并不是很强烈，可以适量的走动、爬楼梯能够出帮助生产。但是要注意走动的时间不要过长，步伐应该小一点，不然有可能会牵扯到子宫，会加剧疼痛。
3、在预产期肚子无规律阵痛的情况持续时间较长时，应该及时到医院准备生产。因为有的女性在阵痛后，有可能会马上进行生产。如果说不在专业医生的监护下生产的话，有可能会对胎儿造成影响。毕竟有的孕妇有可能会出现胎位不正和子宫收缩无力等情况。孕妇也可以适当的喝水，补充体力。
另外，许多孕妈妈在预产期都会遇到这种预产期肚子无规律阵痛的情况，孕妈妈的情绪要稳定，不要过度紧张，运用相关方法适当放松，如果疼痛无法缓解，孕妈妈可以去医院寻求一声帮助，准确确认生产日期，在这期间，孕妈妈最重要的是时刻保持体力，平和的等待孩子出生。