哺乳有助于女性推迟更年期、减少乳腺、卵巢肿瘤及缺铁性贫血等疾病的发生,还可消耗体内额外的卡路里,不用节食就能达到减肥目的,宝宝吸吮动作还能使妈妈体内分泌有助于放松的激素,排解抑郁。但是,一些小问题可能会让女性在哺乳期丢掉自己和宝宝的健康。下面就一起随小编来了解一下哺乳中可能遇到的3个小问题吧。

光线柔和——哺乳不压抑

哺乳时应有足够的光照,但光线要柔和,亮度应适当。光线太暗,妈妈容易产生压抑感,影响哺乳心情,使乳汁不能正常分泌。婴儿的大脑和眼睛还未发育完善,不能耐受外界光线的刺激,太强的光线往往使宝宝睁不开眼睛,对宝宝视觉系统的正常发育无异是一种负面的强刺激。

环境安静——乳汁好分泌

嘈杂的环境容易使妈妈的情绪波动。宝宝对声音非常敏感,噪音很容易让他们分心,难以集中精力吸吮乳汁。专家指出,在大街等公共场所哺乳其实最不合适(有时母亲也是出于不得已),除了环境嘈杂外,还可能使宝宝在吸吮乳汁的同时也吸入交通废气。

温度适中——不容易生病

室外环境的冷热对妈妈和宝宝影响很大。温度太低,母亲容易着凉生病,对情绪也可能产生微妙影响。在过低温度下哺乳,宝宝吮乳汁时会把冷空气吸入,可能造成消化不良。太高的温度会让女性感觉不舒服,还会使宝宝的食欲不同程度地减退。