现在人们的生活条件极大改善,家长们恨不得顿顿把最好的最有营养的食物拿来喂养宝宝,如此这般,食物过精,饮食失调,稍有不慎,形成不好的饮食习惯,加之饮水少,挑食,过食,极易造成宝宝的胃肠功能紊乱,形成食积而产生内热,造成便秘。那么帮助婴儿改善便秘有哪些食疗方法?
婴儿便秘食疗法
苹果泥:
做法:苹果1个、蔬菜米粉2大匙。做法:1、将新鲜苹果洗净;2、把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟;3、将蒸熟的苹果去核捣成泥,加少量白开水(或米汤水)与米糊一起搅拌均匀入盘即可。功效:对于肠胃不好的宝宝来说,这道辅食是最好的,苹果中的粗纤维有利于排便哦。
香蕉奶昔:
做法:1根200克左右的香蕉与200毫升牛奶或冲调好的配方奶粉充分搅匀,奶的温度不要过高,最好30℃-40℃,可在早餐空腹时或晚睡前喂孩子,既饮用了奶又食用了促进排便的香蕉,而且口味香甜,口感润滑。
蔬菜粥:
做法:宝宝满5个月,就应增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥或麦片内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素,可以促进肠蠕动,达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥,有利于促进肠蠕动。
治疗便秘的水果:
梨:中医认为,梨性凉,具有清热解毒、促进消化、通利大便的作用。每天给便秘婴儿吃点梨子,对婴儿上火便秘都有很好的帮助。
甘蔗:中医认为甘蔗为脾之果,味甘、涩,性平。主治下气和中,助脾气,利大肠。对于脾气虚引起的婴儿便秘有很好的改善作用。
各位妈妈们,如果家里的宝宝出现了便秘,一定要引起重视,及时解决!有关宝宝便秘怎么改善的常识小编继续持续更新,如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。