“产后风”病程较长，患者要树立信心，坚持合理用药，不可半途而废。那么，预防新妈妈产后风必知的要点，你都知道吗？下面请看小编为此而整理的资料。

要想不受“产后风”之害，预防是关键

1、适龄生育，以25岁-29岁间为最佳，避免高龄分娩。

2、尽量避免流产，不要随意做剖腹产。

3、优化居住环境，居室要向阳、通风、干燥，并保持室内空气新鲜。避开潮湿、阴冷的环境。

4、做好保暖工作，尤其要防止出汗后受风着凉。平时随气温变化增减衣物，预防感冒。

5、洗漱宜用温水，远离冷水。

6、注意休息，切忌过劳。

7、保持心平气和，情绪稳定。

8、不吃辛辣生冷食物。

9、坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。

10、月子里绝对禁止性生活。

产后痛一般配合中药和针灸等方法治疗，应该坚持治疗1年以上。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。