现在大家都知道母乳喂养对宝宝是有好处的，然而在给宝宝哺乳的时候，妈妈们也有许多的烦恼，很多妈妈哺乳期都会出现乳房下垂等问题，那么产后时期怎样护理乳房呢?
1.哺乳时间及方法。正常产妇产后半小时即可开始哺乳，这样可刺激乳房，使乳汁早期分泌。在哺乳前，产妇应先洗手，然后将乳头和乳晕清洗干净。如乳头污垢不易洗净者，不应强擦，以免擦破皮肤引起感染，应先用棉棒蘸植物油浸湿乳头，使污垢软化，用肥皂水热水清洗干净，再用软毛巾擦干后哺乳。
2.如有乳头凹陷者，应在乳房充盈之前，用手不断地将凹陷的乳头向外牵拉，如不易纠正，可用空的玻璃眼药瓶，细端套上橡皮盖，粗端倒扣在乳头上，用注射器头刺入橡皮盖，抽去瓶中的空气使之形成负压，使凹陷的乳头突出，几分钟后取下瓶子再用手不断牵拉已突出的乳头，使之不再回缩。必要时重复应用。
3.乳头皲裂不仅使产妇哺乳时疼痛，并易发生乳腺炎，应注意保护和处理。可局部涂10%复方安息香酸酊、乙煳酚油剂等，哺乳前将药物洗去。严重者应停止哺乳或通过玻璃乳头罩间接哺乳。
4.乳房胀疼或出现硬结是由于乳汁分泌旺盛不能及时排空，应局部热敷并用吸奶器将乳汁吸出，直至硬结消散为止。
在女性做月子期间可以多吃含胶质蛋白和胆固醇的食品，利于下奶和乳房的发育。如：猪蹄、牛蹄筋、鸡爪、鸡翅，甲鱼及动物蛋白，这些食物会使胸部坚实。维生素a、b、e有促进乳房发育的作用，含维生素c的食品，如水果，蔬菜能使乳房健美。通过我们悦笙国际月子会所悉心的呵护乳房，才能使我们的孩子实现纯母乳喂养，才能使我们的孩子健康，聪明，美丽，同时也有助于更好的保养和维持我们的乳房美。