除了要让宝宝多吸吮乳房之外，妈妈们也可以通过按摩来多分泌乳汁。在妈妈界中流传着一个流传的催奶秘方——“奶阵刺激法”，很多妈妈都觉得很实用。
何为“奶阵”？“奶阵”也叫“奶惊”，就是你突然感到RF内部一阵酥麻，然后可能乳汁会自己喷，也有可能用吸奶器挤时，乳汁会呈很多奶线喷射状，这其实是因为奶阵时候乳汁集中分泌，大量产乳，所以会使奶水呈喷射情况。一些妈妈表示，有时候宝宝吃着吃着，当感觉乳房酥麻，然后就马上听到宝宝大口大口吞咽声，其实这就是奶阵。那么怎么刺激奶阵呢？下面就一起随小编来了解一下吧。
1、洗干净双手后，用大拇指放在乳头上方，其余四指半握拳，放在乳头下方，然后就开始揉搓按摩，搓几下感到乳房一阵酥麻，像充了气一样，第一奶阵来了；
2、然后就开始挤奶。奶阵对两侧乳房均有效，两侧会同时迅速产奶，先挤哪个都行，后挤的那个也会有N条喷射奶水的，一只手拿吸奶器喇叭口按在乳房上，另一只手用C型握住乳房，吸奶器吸的时候，同时用这只手挤压乳房，挤到只有1条奶线时候就停下刺激第二奶阵；
3、刺激第二奶阵，同样用搓的方法，以此类推。