很多男人认为生孩子是女人的事儿，和自己的关系不大，因此造人前常忽略自身的健康护理，其实这样是不对的。那么准爸要避开哪些坏习惯来拯救精子呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！
准爸要避开哪些坏习惯来拯救精子
1.吸烟和酗酒
烟草中的尼古丁有杀精作用，而且吸烟者的产精能力相应的也会降低。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。既伤害自身又影响传宗接代，男人在备孕期间多少应该克制一下啦！
2.笔记本放在膝盖上
这个不明显而有常有的日常动作由于离私处比较近，所以无论是电脑辐射还是散发的热量都会对精子的质量造成不利。使用电脑时最好不要放在膝盖上，同时工作2小时最好起身运动一下。
3.长时间驾车
出租车司机、职业车手、货车司机的生育能力下降最明显。长时间开车，阴囊包括睾丸都受到压迫，不利于阴囊的血液循环和散热，而且影响睾丸的生精功能哦！