孕妈妈们在孕期第一件要注意的就会部分营养，只有充足的摄取营养才能满足胎儿健康发育的需求。那么，孕妇正常的饮食就能满足胎儿营养吗？下面请看小编为此而整理的资料。

澳大利亚研究人员在新一期的报告上说，孕妇即使不比怀孕前吃得更多，身体也会摄取更多的热量。因此，孕妇在孕期不需要多吃，保持正常饮食即可满足自己和胎儿的营养需要。

澳大利亚新南威尔士大学的研究人员采用精密移动传感器技术，追踪了悉尼圣乔治医院26名孕妇的情况。这些孕妇在食物摄取方面跟怀孕前相比并没有显著改变，但在孕期中身体单日所需能量平均增加近8%，平均增重达到10.8千克，其中7千克是体内增加的脂肪。体重增长最快的时间段是孕期最初的6个月。

领导研究的托尼·奥沙利文指出，孕妇体内的肠道菌群发生了突变，对于食物中营养成分的摄取能力大为上升，所以孕妇才会吃得不多，却胖得不少。

奥沙利文认为，此次研究成果可能否定孕妇应该多吃的传统看法，并有可能在未来修正针对孕妇的科学食谱。从目前结果看，孕妇保持平时的正常饮食，就能在很大程度上保证自己和胎儿的营养需要。如果只是一味多吃富含营养的食物，反倒会增加孕妇罹患妊娠期糖尿病和先兆子痫的风险。

所以在这个关键时期，孕妇一定要做到充分、全面、合理、科学的摄取营养。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。